O Janeiro Branco é um mês dedicado à conscientização sobre saúde mental, incentivando reflexões sobre nossas emoções, relações e escolhas. Para ajudar nesse processo de reflexão, selecionei três filmes que abordam diferentes facetas da mente humana e suas complexidades. Prepare a pipoca e mergulhe em histórias que vão emocionar e inspirar sua jornada rumo a uma saúde mental mais equilibrada.


1. Divertida Mente (2015)


Essa animação da Pixar é muito mais do que um filme infantil; é uma lição sobre como lidamos com nossas emoções. A história acompanha Riley, uma garota de 11 anos, e as emoções que vivem dentro dela: Alegria, Tristeza, Medo, Raiva e Nojinho. Quando Riley enfrenta mudanças em sua vida, suas emoções entram em conflito, mostrando como cada sentimento tem um papel importante na formação de quem somos.


Em 2024, a segunda edição do filme foi lançada, adicionando novas emoções, já que Riley chegou na puberdade e na pré-adolescência, sendo: Ansiedade, Tédio, Nojinho, Vergonha e Inveja.


Por que assistir?

“Divertida Mente” é uma jornada visualmente cativante e emocionalmente profunda, que ensina a valorizar todos os sentimentos – até mesmo a tristeza – como parte essencial do nosso equilíbrio mental. É um lembrete poderoso de que compreender nossas emoções é o primeiro passo para cuidar da mente.


2. Gênio Indomável (1997)


Esse drama clássico conta a história de Will Hunting (Matt Damon), um jovem gênio que trabalha como faxineiro em uma universidade. Apesar de seu talento extraordinário para matemática, ele enfrenta traumas profundos e conflitos emocionais que o impedem de aceitar seu potencial. Com a ajuda do terapeuta Sean Maguire (Robin Williams), Will inicia uma jornada de autoconhecimento e superação.


Por que assistir?

“Gênio Indomável” explora a importância das relações humanas e da terapia no enfrentamento de traumas. O filme é uma reflexão tocante sobre vulnerabilidade, resiliência e o papel do apoio emocional na cura.


3. Nise: O Coração da Loucura (2016)


Baseado em fatos reais, esse filme brasileiro narra a história da psiquiatra Nise da Silveira (Glória Pires), uma pioneira no tratamento humanizado de pacientes psiquiátricos. Na década de 1940, Nise rejeita os tratamentos agressivos da época, como eletrochoques, e introduz a arte e o afeto como ferramentas terapêuticas, transformando a vida de seus pacientes e revolucionando a psiquiatria no Brasil.


Por que assistir?

“Nise: O Coração da Loucura” é uma história inspiradora que nos convida a repensar conceitos de loucura, empatia e o papel da criatividade na saúde mental. O filme celebra a coragem de desafiar paradigmas e colocar o ser humano no centro do cuidado.


Esses três filmes trazem mensagens profundas e complementares sobre saúde mental, ajudando a compreender nossas emoções, valorizar a terapia e celebrar abordagens humanizadas. Durante o Janeiro Branco, reserve um tempo para assistir a essas obras e refletir sobre como podemos cuidar melhor da nossa mente e das pessoas ao nosso redor. Afinal, assim como nos ensina “Divertida Mente”, todas as emoções importam.