A coragem para enfrentar o sintoma da ansiedade está na forma como você enxerga ela. Muitas vezes, quando ouvimos que as emoções que são “ruins” ou “negativas” precisamos “sacudir a poeira e dar a volta por cima”, não é?; porém, ao sentir a crise e se perguntar por qual motivo ficou dessa forma, serve para você amadurecer o seu autoconhecimento e seus limites.

Se respeite e respeite suas vontades. Já vivemos num mundo cruel o suficiente para colocar nossas emoções como nossas inimigas. Se acolha e procure ajuda!

E se você leu até aqui, me conta, você acha que é uma pessoa ansiosa? O que faz para aliviar suas crises?

No vídeo abaixo, conto mais sobre esse assunto:



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